विश्व अस्थमा दिवस: लक्षण, कारण और रोकथाम

अस्थमा (जीना) के लिए वैश्विक पहल हर साल जागरूकता बढ़ाने और दुनिया भर में अस्थमा वाले लोगों के लिए बेहतर देखभाल की पेशकश करने के लिए विश्व अस्थमा दिवस (WAD) का आयोजन करती है। विश्व अस्थमा दिवस 2025 के लिए थीम ‘सभी के लिए इनहेल्ड उपचारों को सुलभ बनाएं,’ जो 6 मई को देखा जाएगा। 260 मिलियन से अधिक लोगों के प्रभावित होने के साथ, अस्थमा सबसे आम गैर-संचारित पुरानी बीमारियों में से एक है। यह दुनिया भर में सालाना 450,000 से अधिक मौतों का कारण बनता है। इन मौतों में से अधिकांश को उचित सावधानियों और दवा से बचा जा सकता है।

अस्थमा का अवलोकन

अस्थमा एक ऐसी बीमारी है जो आपके फेफड़ों को प्रभावित करती है, आपके वायुमार्ग को सिकोड़ती है, और अपेक्षा से अधिक बलगम का उत्पादन कर सकती है। इसके परिणामस्वरूप खांसी, सांस की तकलीफ, घरघराहट, या जब आप साँस छोड़ते हैं तो सीटी बजाते हैं।
हालांकि अस्थमा के लिए कोई उपचार नहीं है, इसके लक्षणों को नियंत्रित किया जा सकता है। अस्थमा अक्सर समय के साथ बदलता है, इसलिए आपको और आपके डॉक्टर को आपके लक्षणों की निगरानी करनी चाहिए और कोई भी आवश्यक दवा परिवर्तन करना चाहिए।

उच्च लागत या साँस की दवाओं तक पहुंच की कमी, विशेष रूप से इनहेल्ड कॉर्टिकोस्टेरॉइड युक्त इनहेलर्स, 96% अस्थमा मौतों में एक प्रमुख कारक है जो कम-मध्य-आय वाले देशों में होती है।

अस्थमा के लक्षण

मेयो क्लिनिक के अनुसार, अस्थमा के लक्षण व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं। एक केवल अस्थमा के हमलों का अनुभव कर सकता है, विशिष्ट गतिविधियों के दौरान विशेष रूप से लक्षण होते हैं, जैसे कि बाहर काम करना, या लगातार लक्षण हैं।

अस्थमा के लक्षणों और लक्षणों में शामिल हैं:

सांस फूलना।
सीने में दर्द या जकड़न।
अस्थमा से पीड़ित बच्चे अक्सर साँस छोड़ते समय घरघराहट का प्रदर्शन करते हैं।
सांस, खांसी, या घरघराहट जो नींद में हस्तक्षेप करती है।
फ्लू की तरह या ठंड की तरह खांसी या घरघराहट फिट बैठता है जो एक श्वसन वायरस द्वारा उकसाया जाता है।

अस्थमा के हर भड़कने के दौरान इन लक्षणों में से हर एक का अनुभव नहीं हो सकता है। क्रोनिक अस्थमा विभिन्न अवधियों में विभिन्न प्रकार के लक्षणों और संकेतों का कारण बन सकता है। लक्षण एक अस्थमा के हमले से अगले तक भिन्न हो सकते हैं।

अस्थमा का कारण बनता है

कुछ लोगों को अस्थमा होने का कारण बनता है जबकि अन्य शोधकर्ताओं के लिए अस्पष्टीकृत नहीं होते हैं। हालांकि, विरासत में मिला (आनुवंशिक) और पर्यावरणीय कारक शामिल होने की संभावना है।

चिड़चिड़ाहट और यौगिकों की एक विस्तृत श्रृंखला के संपर्क में, जिसे एलर्जी के रूप में जाना जाता है, के परिणामस्वरूप अस्थमा के लक्षण हो सकते हैं। प्रत्येक व्यक्ति में अलग -अलग अस्थमा ट्रिगर होते हैं, जिसमें शामिल हो सकते हैं:

धूम्रपान और अन्य वायु प्रदूषक और चिड़चिड़ाहट
एयरबोर्न एलर्जी, जैसे कि धूल के कण, मोल्ड स्पोर्स, पराग, पालतू जानवरों की डैंडर, और कॉकरोच मलिनक्शन के टुकड़े।
अस्थमा या एलर्जी रोगों का पारिवारिक इतिहास।
कुछ खाद्य पदार्थ और पेय, जैसे कि झींगे, सूखे फल, तले हुए आलू, बीयर और शराब, में सल्फाइट्स और परिरक्षक होते हैं।
श्वसन प्रणाली के संक्रमण, जैसे कि आम ठंड
एस्पिरिन, बीटा-ब्लॉकर्स, और नॉनस्टेरॉइडल विरोधी भड़काऊ दवाएं।

अस्थमा निवारण

हालांकि अस्थमा को रोका नहीं जा सकता है, लेकिन हम स्थिति के प्रबंधन के लिए एक विस्तृत योजना बना सकते हैं और डॉक्टर की मदद से भड़कने से बच सकते हैं।

अपनी अस्थमा कार्य योजना का निरीक्षण करें: दवाएं लेने और अपने डॉक्टर और मेडिकल टीम के साथ अस्थमा के हमले को संभालने के लिए एक पूरी योजना बनाएं।

अस्थमा ट्रिगर की पहचान और स्टीयर क्लियर: अस्थमा के हमलों को विभिन्न प्रकार के पर्यावरणीय एलर्जी और चिड़चिड़ाहट द्वारा प्रेरित किया जा सकता है। पहचानें कि आपके अस्थमा को ट्रिगर क्या है, फिर उन चीजों से दूर रहने के लिए सावधानी बरतें।

हमलों की पहचान करें और तुरंत कार्रवाई करें: यदि आप त्वरित कार्रवाई करते हैं तो एक गंभीर हमले होने की संभावना कम होती है।

निमोनिया और इन्फ्लूएंजा टीकाकरण: इन्फ्लूएंजा और निमोनिया के खिलाफ अप-टू-डेट टीकाकरण रखने से अस्थमा भड़कने को रोकने में मदद मिल सकती है।

अस्थमा एक पुरानी स्थिति है जिसमें निरंतर निगरानी और प्रबंधन की आवश्यकता होती है। अपने डॉक्टर से परामर्श करें यदि आपके पास कोई अन्य दमा के लक्षण हैं, जैसे कि खांसी या घरघराहट जो कुछ दिनों के बाद दूर नहीं जाती है।