‘सवारी का आनंद ले रहे हैं’: हंसल मेहता ने 10 किलोग्राम कैसे खो दिया, स्वास्थ्य का प्रभार लेने का सुझाव देता है

एक लंबी पोस्ट में, मेहता ने स्वास्थ्य के लिए चिकित्सा उपकरणों के आसपास कलंक को भी संबोधित किया। उन्होंने कहा कि उन्होंने जीवनशैली में बदलाव के साथ ऐसा किया, जब तक कि आपने ऐसा जिम्मेदारी से और मार्गदर्शन में नहीं किया, तब तक अपने स्वयं के स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखने में कोई शर्म नहीं थी।

“मेडिकल गाइडेंस के तहत, मैंने पूर्व-डायबिटिक रेंज में बढ़ते रक्त शर्करा के स्तर को संबोधित करने और अपने लगातार बढ़ते वजन का प्रबंधन करने के लिए मौनजारो शुरू किया,” मेहता ने लिखा, एक्स (पूर्व में ट्विटर) पर उनके परिवर्तन को उजागर करते हुए कई चित्रों को पोस्ट करते हुए।

चिकित्सा मार्गदर्शन के तहत, मैंने पूर्व-डायबिटिक रेंज में बढ़ते रक्त शर्करा के स्तर को संबोधित करने और अपने लगातार बढ़ते वजन का प्रबंधन करने के लिए मौनजारो शुरू किया। एक प्रतिबद्ध जीवनशैली शिफ्ट के साथ जोड़ा गया-उच्च-प्रोटीन भोजन, न्यूनतम चीनी और शराब, नियमित शक्ति प्रशिक्षण, उचित जलयोजन,… pic.twitter.com/r0gnhuecl7

– हंसल मेहता (@mehtahansal) 1 मई, 2025

उन्होंने उल्लेख किया कि उन्होंने मौन्जारो को अनुशासित जीवन शैली में बदलाव के साथ जोड़ा, जिसमें उच्च-प्रोटीन भोजन, आंतरायिक उपवास, शक्ति प्रशिक्षण, बेहतर नींद और विशिष्ट पूरक शामिल हैं, जिसके परिणामस्वरूप लगभग 10-किलो वजन घटाने हैं। “मैंने मूर्त परिणाम देखे हैं। कुछ ही महीनों में, मैं लगभग 10 किलो नीचे हूं,” उन्होंने कहा।

मेहता ने गर्व से अपने पुराने कपड़े अब फिट नहीं किए और मांसपेशियों के द्रव्यमान, ऊर्जा के स्तर और सामान्यीकृत रक्त शर्करा रीडिंग में सुधार का भी उल्लेख किया।

फिल्म निर्माता ने कहा, “मेरी मांसपेशियों में काफी सुधार हुआ है, मेरी ऊर्जा का स्तर अधिक है, और मेरे रक्त शर्करा की रीडिंग अब सामान्य सीमा के भीतर अच्छी तरह से है। इंसुलिन प्रतिरोध गिर गया है, और हां, पुराने कपड़े गिर रहे हैं,” फिल्म निर्माता ने कहा।

“आपके लिए उपलब्ध उपकरणों के साथ आपके स्वास्थ्य का प्रभार लेने में कोई शर्म नहीं है – विशेष रूप से जब जिम्मेदारी से और पर्यवेक्षण के तहत किया जाता है।”

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फिल्म निर्माता ने इसी तरह के मुद्दों से निपटने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं से परामर्श करने के लिए दूसरों को प्रोत्साहित करके पोस्ट का समापन किया। उन्होंने आगे अपनी यात्रा के लिए आभार व्यक्त किया, इसे एक शुरुआत कहा।

मेहता ने कहा, “यह सिर्फ एक यात्रा की शुरुआत हो सकती है जिसके लिए आप आभारी होंगे। मैं उस यात्रा पर हूं- और मैं वास्तव में सवारी का आनंद ले रहा हूं। यहां यात्रा से कुछ यादृच्छिक तस्वीरें हैं,” मेहता ने कहा।

काम के मोर्चे पर, मेहता ने अपने करियर की शुरुआत टेलीविजन शो खान खज़ाना के साथ की। फिल्म निर्देशक को शाहिद के लिए जाना जाता है, 2013 में रिलीज़ हुई, सिटीलाइट्स (2014), अलीगढ़ (2016), ओमर्टा (2018) और स्कैम 1992 (2020), अन्य।

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